|
lowest since 2017...
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 15,48g | Prot: 150,30g | Hh: 220,58g.
Aamiainen: 1% Fat Milk, Coffee. Lounas: Celery , True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Päivällinen: Gustaf's Dutch Licorice Coins, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Gustaf's Dutch Licorice Coins, Coffee, Gustaf's Dutch Licorice Coins. lisää...
|
|
2353 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 51 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|