Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 41,11g | Prot: 84,68g | Hh: 203,97g.
Aamiainen: Valio Kevytmaito, Kahvi, Pakastemansikat, Elovena Kauralese. Lounas: Banaanit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oliivit (Musta), Kalaneuvos Lämminsavustettu Kirjolohifilee . Päivällinen: Dolce Gusto Café AU Lait, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Jauhelihakastike, Banaanit. Välipalat/Muut: Valio Kreikkalainen Hedelmäinen Jogurtti Mango , Panda Juhlapöydän Pehmeä Toffee , Valio Profeel Proteiinirahka Mustikka. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|