Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 63,26g | Prot: 45,83g | Hh: 122,16g.
Aamiainen: Творог 5%, Хлебцы-Молодцы Хлебцы Ржаные, Абрикосы. Lounas: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Долма. Päivällinen: Сыр Сыр, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Оливки, Помидоры. Välipalat/Muut: Финик, Сыр Сыр, Gözel Tebrizim Лаваш. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lencik0803
|