Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
586 kcal
|
Rasva: 26,07g | Prot: 26,89g | Hh: 64,94g.
Aamiainen: Кофе, Творог, Тульчинка Сыр Тульчинский, Овсяные Хлопья, Яйцо, Молоко. Päivällinen: Хлебцы-Молодцы Хлебцы Ржаные, Сыр Сыр, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Финик, Абрикосы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lencik0803
|