Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2019
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 38,12g | Prot: 63,21g | Hh: 208,57g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat Jälkiuuni, Soya Jalotofu Kylmäsavu, Mansikat, Kaslink Aito Kaurajuoma, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Rainbow Kaurahiutale, Finax Psyllium. Lounas: Kesäkurpitsa, Parsakaali, Kukkakaali, Paprika (Punainen), Porkkanat, Uudet Perunat, Hälsans Kök Kasvispyörykät. Päivällinen: Foodin Mantelitahna, Sämpylä, Myllärin Paratiisi Mysli, Kaslink Aito Kaurajuoma, Banaanit, Omenat, Soya Jalotofu Kylmäsavu. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|