Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2019
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 51,45g | Prot: 77,68g | Hh: 235,38g.
Aamiainen: Casey's Sausage Breakfast Pizza , Graham Crackers. Lounas: The Popcorn Factory Caramel Popcorn, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Subway 6" Black Forest Ham. Päivällinen: G. H. Cretors Just The Caramel Corn. lisää...
|
|
3263 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 7 tuntia, Kotityöt - 20 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 58 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|