Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
916 kcal
|
Rasva: 32,82g | Prot: 46,65g | Hh: 107,96g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Suodatinkahvi. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Valio Arki Maitojuoma, Kermaperuna, HK Poprilli Grillimakkara. Välipalat/Muut: Kotimaista Kermajuusto, Valio Arki Maitojuoma, Vaasan Maalais Viipaleet, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Tee (Sokerin kanssa). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|