Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2019
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
857 kcal
|
Rasva: 23,16g | Prot: 51,71g | Hh: 109,41g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Kotimaista Kermajuusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Ruthin Leipomo Ruispala. Päivällinen: Kanakastike, Nakkikastike, Rainbow Penne Rigate. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Arki Juusto, Xtra Mansikkajuomatiiviste, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|