Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2019
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 53,91g | Prot: 150,34g | Hh: 45,28g.
Aamiainen: Star Nutrition Omega-3, Valio Pehmeä Rahka, Paistettu Kananmuna. Lounas: Valio Pehmeä Rahka. Päivällinen: Kotimaista Broilerin Jauheliha, Rainbow Kukkakaali. Välipalat/Muut: Star Nutrition Omega-3. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @heikkijkl
|