Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2019
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 26,25g | Prot: 59,97g | Hh: 110,46g.
Aamiainen: Avokadot, Valio Maustamaton Raejuusto, Valio 3 Hedelmän Mehu, Vaasan Ruispalat, Elovena Kaurahiutale, Merisuola, Kahvi, Banaanit, Rawsom Chia-Siemen. Lounas: Kahvi, Valio Muurinpohjalettu. Päivällinen: Kuha. lisää...
|
|
1614 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #Anjuska#
|