Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2019
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 64,89g | Prot: 143,87g | Hh: 195,01g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Bananas . Lounas: Roasted Potato, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Pork Loin (Tenderloin) . Päivällinen: Grilled Chicken, Macaroni or Pasta Salad, Trader Joe's Santa Maria Tri-tip Roast. Välipalat/Muut: Pork Loin (Tenderloin) , Guerrero Flour Tortillas (Fajita Size), Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Pears . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - enr4hisglory
|