Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2019
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 54,68g | Prot: 141,10g | Hh: 27,04g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Lounas: Сыр Фета, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Моцарелла, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|