Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2019
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2181 kcal
|
Rasva: 92,88g | Prot: 48,58g | Hh: 287,72g.
Aamiainen: Mustikka, Banaanit, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Rainbow Kaurahiutale, Finax Psyllium, So Fine Tofu Maustamaton, Oatly Ikaffe Kauramaito. Lounas: Apetit Kasvisjauhispizza. Päivällinen: Urtekram Tahini, Persikka, Kaslink Aito Kaurajuoma, Sun Suomalainen Mysli Hedelmä. Välipalat/Muut: Ingman Choice Lovely Vanilla, Skarppi Näkkäri Siemennäkkileipä, Foodin Mantelitahna, Taateli (Medjool), Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|