|
Kannattiko juopotella pari päivää? 🙈 No kannatti. Kivaa oli 😅 Nyt ryhtiliike suömisiin ennen ulkomaanmatkaa.
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2052 kcal
|
Rasva: 152,63g | Prot: 112,08g | Hh: 33,19g.
Aamiainen: Snellman Kotimainen Meetvursti, Voi, Keitetty Kananmuna. Lounas: Pirkka Meetvursti, Arki Juusto, Vähärasvaisempi, Mantelijauhe, Emmental Sinileima, Kananmuna, Kananpojan Jauheliha, Isot Keittojuurekset, Lihaliemi. Päivällinen: Oivariini Oivariini, Arki Juusto, Mantelijauhe, Emmental Sinileima, Kananmuna, Meira Sinappinen Salaatinkastike, Fetajuusto, Oliivit (Vihreä), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Rainbow Apple Light, Taffel Suolapähkinä. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|