Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2019
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 51,88g | Prot: 84,91g | Hh: 180,98g.
Aamiainen: Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком. Lounas: Болгарский Перец, Santa Maria Соус Терияки, Макфа Цельнозерновые Макароны, Шампиньоны Тушеные. Päivällinen: Помидоры, Яичный Омлет, Станем Друзьями Авокадо . Välipalat/Muut: Творожная Запеканка ПП, Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|