Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2019
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 39,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
874 kcal
|
Rasva: 60,22g | Prot: 57,33g | Hh: 24,55g.
Aamiainen: Munakokkeli mama, Maitokahvi mantelimaidolla. Lounas: Lidl Kermajuusto, Kavli Pikkelssi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Paistettu broiskufile kermakastikkeella. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Sinappi, Chef Wotkin's Sörkän Grilleri. Välipalat/Muut: Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Mansikat. lisää...
|
Painonpudotus 3,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|