Päiväkirja - davidsprincess, 23 heinä 19

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2019
91,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 21,0 kg.    Vielä jäljellä: 1,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 23 heinäkuuta 2019:
1300 kcal Rasva: 70,18g | Prot: 67,82g | Hh: 95,00g.   Lounas: Burger King French Fries (Small), Burger King Whopper Jr. Sandwich with Cheese. Päivällinen: Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Wal-Mart Angus Steak Burger 1/3 lb. Välipalat/Muut: Jell-O Sugar Free Strawberry Banana Gelatin, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. lisää...
3023 kcal Harjoitus: Shoppailu - 20 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 54 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonpudotus 10,2 kg viikossa

59 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (30)
Kommentit 
👏❤️ 
23 heinä 19 jäseneltä: -Diablo
Nice DP! 
23 heinä 19 jäseneltä: love2educate
Damn! Nice drop 💪💪 
23 heinä 19 jäseneltä: CrashtestDawnie
Wow ~ that is great!  
23 heinä 19 jäseneltä: babayjo
Well, alright! 🤓  
23 heinä 19 jäseneltä: Erquiaga
Whooo-Hooooo! Now that’s a drop to be proud of! 👍🏻💪🏻 
23 heinä 19 jäseneltä: laraae
Fantastic! 
23 heinä 19 jäseneltä: AnneSchoepple
The tide comes in and the tide goes out. :) 
23 heinä 19 jäseneltä: LZenn
Oh yeah! You are doing it! 👍😊 
23 heinä 19 jäseneltä: Becc@
That's great 
23 heinä 19 jäseneltä: tatauu22
Awesome!! 
23 heinä 19 jäseneltä: SoHangry
YAY! 
23 heinä 19 jäseneltä: diana1096
Woot woot💕 
23 heinä 19 jäseneltä: jcmama777
Oh- Thanks, you guys! Day 23 of 23 heavy lifting. Someone at the gym smelled sour like he left his clothes in the washer for 2 days. Realized about 2 sets in to my shoulder presses that it was me. 🤣😜 But I persevered. One more day tomorrow and then off to Gatlinburg and no gym Thursday, Friday, Saturday, Sunday. Gonna work hard to keep it in check to meet my 199 goal by 8/1. Thanks again for your support. ;)  
23 heinä 19 jäseneltä: davidsprincess
I think my body needs the break again. Maybe it will do us good to relax and just get some trail hiking in. 
23 heinä 19 jäseneltä: -Diablo
Diablo- Yep- Ready for other activity than the gym for a little bit.  
23 heinä 19 jäseneltä: davidsprincess
breaks are good :) 
23 heinä 19 jäseneltä: LZenn
Great drop!!!! 
24 heinä 19 jäseneltä: Kennyn27
Have a great time in Gatlinburg. All that hiking should negate any dining splurges. 
24 heinä 19 jäseneltä: shirfleur 1
Shirfleur-I think it will be fantastic regardless. We haven't been alone in five years (for more than a night of having the kids sleep at grandmas). And there is always this urge to just take them with us and I think how much fun they'd have. But I was able to just say NO- We are going alone. We literally are coming back for 1 week and then leaving for the Dells- with the kids. Haven't had time off work in forever. I am super excited. Yes- LZenn- breaks can be very good. I think my body loves to take breaks and restart. Thanks, Kennyn. ❤ 
24 heinä 19 jäseneltä: davidsprincess

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - davidsprincess


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.