Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 48,11g | Prot: 90,82g | Hh: 143,04g.
Aamiainen: Картофельный Хлеб, ВкусВилл Печенье Овсяное, Вкусвилл Колбаса Курино-Творожная с Вакамэ, Вареное Яйцо, Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой). Lounas: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Päivällinen: Пятерочка Груша Красная, Азбука Вкуса Гранат. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Quest Hero Протеиновый Батончик Ваниль-Карамель, Parmalat Молоко 3,5%, Банан, Творог 5%, Голубика, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|