Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2019
|
98,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 40,07g | Prot: 114,75g | Hh: 241,19g.
Aamiainen: Vegetable Oil, Egg, Coffee. Lounas: Coffee. Päivällinen: Cooked Salmon. Välipalat/Muut: Coffee, Fazer Turkish Pepper, Albanese Sugar Free Gummy Bears. lisää...
|
|
2592 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 43 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|