Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2019
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 49,75g | Prot: 88,00g | Hh: 106,88g.
Aamiainen: Zeytun Bağları Extra Tebiş Zeytun Yağı, Кофе, Творог, Тульчинка Сыр Тульчинский, Овсяные Хлопья, Яйцо, Молоко. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Чеснок, Zeytun Bağları Extra Tebiş Zeytun Yağı, Бондюэль Овощная Смесь Мексиканская, Superfresh Кукуруза Замороженая, Куриные Грудки, Булгур. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы-Молодцы Хлебцы Ржаные, Zeytun Bağları Extra Tebiş Zeytun Yağı, Bonduelle Фасоль Замороженая, Куриные Грудки. Välipalat/Muut: Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lencik0803
|