Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2019
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 52,61g | Prot: 82,20g | Hh: 206,03g.
Aamiainen: Munankeltuainen, Kananmunan Valkuainen, Lohi, Vaasan Ruispalat, Milbona Soya Drink, X-Tra Avokado, Cocovi Chia-Siemenet, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Kymppi Luomumämmi, Alpro Natural, Foodin Heraproteiini Natural, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Banaanit, Kirsikka, Omenat, Punaherukka, Mansikat, Vadelmat. Lounas: Kirsikka, Chiquita Banaani, Kymppi Luomumämmi, Alpro Natural, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Vadelmat, Mustaherukka, Kypsennetty Lohi, X-Tra Avokado, Tomaatit, Sevan Original Hummus, Vaasan Ruispalat, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kesäkurpitsa. Päivällinen: So Fine Tofu Natural, Tomaatit, Vaasan Ruispalat, X-Tra Avokado, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kesäkurpitsa, Herneet, Sevan Hummus Original. Välipalat/Muut: Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Kymppi Luomumämmi, Alpro Natural, Chiquita Banaani, Kirsikka, Punaherukka, Pakkasmarja Mansikka, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °*TwinkleStar*°
|