Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2019
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2624 kcal
|
Rasva: 164,36g | Prot: 169,34g | Hh: 110,53g.
Aamiainen: Valio Pehmeä Rahka, Paistettu Kananmuna. Lounas: Rainbow Kukkakaali, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Päivällinen: Valio Pehmeä Rahka, Ålands Mejeriet Lakritsi Jogurtti, Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Taffel Trail Mix. Välipalat/Muut: Star Nutrition Omega-3. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @heikkijkl
|