Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 63,21g | Prot: 62,30g | Hh: 112,49g.
Aamiainen: Zeytun Bağları Extra Tebiş Zeytun Yağı, Кофе, Творог, Тульчинка Сыр Тульчинский, Овсяные Хлопья, Яйцо, Молоко. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Superfresh Кукуруза Замороженая, Бондюэль Овощная Смесь Мексиканская, Zeytun Bağları Extra Tebiş Zeytun Yağı, Гречка, Куриные Грудки. Välipalat/Muut: Сыр Сыр, Хлебцы-Молодцы Хлебцы Ржаные, Сырники, Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lencik0803
|