Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2019
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2135 kcal
|
Rasva: 96,75g | Prot: 78,98g | Hh: 250,31g.
Aamiainen: Nabisco Mini Chips Ahoy! (Package). Lounas: Lay's Wavy Original Potato Chips, Frigo Light String Cheese, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Aunt Millie's Giant White Bread. Päivällinen: Cooked Young Green Onion (Fat Added in Cooking), Dole Creamy Coleslaw, Charley's Grilled Subs Philly Chicken (Regular). Välipalat/Muut: Chess Pie. lisää...
|
|
3470 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Vaellus - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 40 minuuttia, Seksi - 45 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Yes!!!!!!!! ❤️❤️❤️❤️ 💪💪💪 almost there!!
26 heinä 19 jäseneltä: jcmama777
|
26 heinä 19 jäseneltä: shirfleur 1
|
26 heinä 19 jäseneltä: Erquiaga
|
Thanks..tbh I felt a little dehydrated when I woke up. Plus yesterday was my first day not lifting in weeks so trying to not count this weigh in as entirely factual but still can't contain the excitement.
26 heinä 19 jäseneltä: davidsprincess
|
You should totally enjoy the excitement 😘❤️❤️ you have put in work.
26 heinä 19 jäseneltä: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|