Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2019
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 75,42g | Prot: 35,82g | Hh: 67,42g.
Aamiainen: Oululainen Hapankorppu, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%. Lounas: Oululainen Hapankorppu, Calvo Tonnikalaa Oliiviöljyssä Valkosipulilla. Päivällinen: Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Atria Lihaisa Nakki, Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar. Välipalat/Muut: Hesburger Valkosipulikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|