Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2019
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2699 kcal
|
Rasva: 130,60g | Prot: 129,75g | Hh: 261,70g.
Aamiainen: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Лента Авокадо, SPAR Хлеб Финский Заварной, Перепелиное Яйцо, Аuchan Blanc Dessert, Зеленый Чай, Авида Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Рогачев Сгущенка, Яйцо, Дыня Торпеда, Пудов ☝ Мука Рисовая. Lounas: Б.Ю. Александров Чизкейк, Красные Вишни, Оливковое Масло, Здравушка Что Грюер Особый 50%, Паштет из куриной печени, SPAR Хлеб Финский Заварной, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Арахис, Абрикосовые Джемы и Варенья, Абрикосы, Лента Авокадо, Пятерочка Банан, Магуро Филе Тунца Натуральное, Каждый День Творожный Сыр, Яйцо, SPAR Хлеб Финский Заварной, Суп пюре из кабачка и цветной капусты. Välipalat/Muut: Любятово Тонкое Печенье Медовое со Злаками, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Нектарины, Рогачев Сгущенка, Сырники с рисовой мукой, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
1 - 20 (23)
 Kommentit
28 heinä 19 jäseneltä: puhlyk
|
28 heinä 19 jäseneltä: МаковаТ
|
Это Чо?! 😳Это как это?! 🤔Фигасе 😵
28 heinä 19 jäseneltä: Ilkaeva68
|
Ну часок по жаре побегать, потеть как слон, а потом еще еле до туалета добежать 😂😂😂😂👌 Лайфхак, девочки🙈🙈😂😂
28 heinä 19 jäseneltä: maran78
|
28 heinä 19 jäseneltä: Komunadototznaet777
|
что-то смотрю у всех сегодня такие большие отвесы👍, а я видимо в жару только отекаю😡
28 heinä 19 jäseneltä: lask-ludmila
|
Люся, да я тоже, но тренировка она такая🙈🙈
28 heinä 19 jäseneltä: maran78
|
Пойду сегодня на пруд,плавать😉
28 heinä 19 jäseneltä: lask-ludmila
|
У меня в округе нельзя плавать, а ехать на другой конец Москвы лень
28 heinä 19 jäseneltä: maran78
|
блин, хочешь сказать,что всё-таки худеют, да?
от бега?🤣🤣
28 heinä 19 jäseneltä: zolotareva8181
|
МаковаТ, Танюша, уже дома? Как ты? Всё нормально? Как дочурка?)😘
28 heinä 19 jäseneltä: Komunadototznaet777
|
lask-ludmila, Людмила, я сегодня забыла взвеситься. И так мне спокойно, хорошо)))😄
28 heinä 19 jäseneltä: Komunadototznaet777
|
Было дело на 1 кг слилась на эллипсе за 40 мин, у тебя вон на скок больше 😣
28 heinä 19 jäseneltä: glaubn
|
Таня, +25 и говорю же еле добежала до туалета 😂😂😂
28 heinä 19 jäseneltä: maran78
|
Ой, Натуль, ты герой, в такую жару я б померла🙈А по времени долго бежала ?
28 heinä 19 jäseneltä: glaubn
|
Komunadototznaet777,я сегодня взвесилась и был отвес,хотя вчера питалась черте как и одними сладостями.
28 heinä 19 jäseneltä: lask-ludmila
|
purposeful_stW ну час 10 была в пути, фотки там и тд, наверное бежала около часа....я уже на рынок смоталась, перемыла вишню 🙈🙈🙈🙈
28 heinä 19 jäseneltä: maran78
|
28 heinä 19 jäseneltä: glaubn
|
Тяжко было, я медленно старалась, жарко и кд на подлете. Я в эти дни себя заставляю не перетруждаться.
28 heinä 19 jäseneltä: maran78
|
Ух ты! Часок на жаре бегать? Я сегодня часок на жаре с косилкой танцевала медленный вальс. Надо дома проверить, вдруг это тоже работает🤔
28 heinä 19 jäseneltä: storyowner
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|