Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2019
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
738 kcal
|
Rasva: 22,62g | Prot: 46,27g | Hh: 83,39g.
Aamiainen: Fazer Alku Ruis & Auringonkukka Kaurapuuro, Arla Keso Raejuusto. Lounas: Valio Creme Fraiche, Pirkka Broilerin Fileeleike, GoGreen Quinoa, Pirkka Herne-Maissi-Paprika. Päivällinen: Kauraleipä, Pirkka Edamjuustoviipale, Margariini, HK Saunapalvikinkku. Välipalat/Muut: Arla Keso Raejuusto. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|