Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2019
|
99,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2094 kcal
|
Rasva: 61,73g | Prot: 141,61g | Hh: 245,14g.
Aamiainen: Naturally Delicious Zucchini Bread, Coffee. Lounas: Piccadilly Green Beans, Publix Fried Chicken Tenders, Grandy's White Gravy, Great Value Brown Gravy Mix, Mashed Potato, Andes Minty Patty. Päivällinen: Cooked Salmon. Välipalat/Muut: Blueberries, Strawberries, Pepsi Pepsi (Can), Coffee, Coffee. lisää...
|
|
2712 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 2 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 10,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|