Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2019
|
94,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
901 kcal
|
Rasva: 29,60g | Prot: 75,06g | Hh: 90,45g.
Aamiainen: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Saltine Crackers, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. Lounas: Fresh Selections White Sliced Mushrooms, ConAgra Foods Egg Beaters, Moji Sushi California Roll. Välipalat/Muut: Great Value 0% Fat Free Milk, Oreo Oreo Thins. lisää...
|
|
3092 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 54 minuuttia, Shoppailu - 20 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia, Ajaminen - 40 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|