Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 88,00g | Prot: 176,14g | Hh: 88,05g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna. Lounas: Kotimaista Broilerin Jauheliha, Rainbow Kukkakaali. Päivällinen: Rainbow Valkoiset Pavut Tomaattikastikkeessa, Atria Rehti Kevyt 5% Kalkkuna Nakki. Välipalat/Muut: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @heikkijkl
|