Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2019
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 38,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 69,01g | Prot: 49,02g | Hh: 115,71g.
Aamiainen: Amerikkalaiset pannarit mantelimaidolla, Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti. Lounas: Euro-East Venäläinen Suolakurkku, Rainbow Sulatejuusto, Fazer Kaurasämpylä, Maitokahvi mantelimaidolla, Marabou Pigall. Päivällinen: Grandiosa Jauheliha & Sipuli. Välipalat/Muut: Marjarahka, Vadelmat, Pakkasmarja Boysenmarja. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|