Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2019
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1975 kcal
|
Rasva: 54,84g | Prot: 141,00g | Hh: 249,53g.
Aamiainen: Hass Avocado, Fried Egg, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Hass Avocado, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Optimum Nutrition Naturally Flavored Gold Standard 100% Whey - Chocolate. Lounas: Garbanzo Beans, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Dole Iceberg Lettuce, Best Foods Real Mayonnaise with Omega 3, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Healthy Ones Deli Thin Sliced Black Forest Ham. Päivällinen: Parmesan Cheese (Grated) , Mature Onions, Yellow Summer Squash, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Fairlife 2% Milk, Strawberries, Angel Food Cake, Apples, Wonderful Shelled Pistachios, Apples. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - enr4hisglory
|