Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2019
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 48,19g | Prot: 125,98g | Hh: 186,35g.
Aamiainen: Maitokahvi, Banaanit. Lounas: Maitokahvi, Fast Sports Nutrition Kreatiini, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe. Päivällinen: Rainbow Hedelmämysli, Rainbow Maustamaton Rasvaton Jogurtti, Greippi, Jalostaja Hernekeitto. Välipalat/Muut: Rainbow Maustamaton Rasvaton Jogurtti, Mysli, Maitokahvi, Pähkinäsekoitukset. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - herraLoud
|