Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2019
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 95,03g | Prot: 52,45g | Hh: 82,70g.
Aamiainen: Pirkka AB-Jogurtti Mango-Appelsiini-Avokado, Kahvi, Voi, Cocovi MCT-Öljy, Cocovi Lucuma-Jauhe, Cocovi Maca-Jauhe, Kookosöljy. Lounas: Arla Feta Smoked Chilli, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Calvo Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä. Päivällinen: Jauhelihakeitto, Oululainen Reissumies Tosi Ohut . Välipalat/Muut: Soignon Levitettävä Vuohenjuusto Maustamaton, Oululainen Hapankorppu, Rainbow Tonnikala Pasteija, Persikat, Voi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|