Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2019
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 80,07g | Prot: 133,23g | Hh: 174,76g.
Aamiainen: Almond Butter, Optimum Nutrition Naturally Flavored Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread. Lounas: Chicken Thigh, Paella with Seafood. Päivällinen: Paella with Seafood. Välipalat/Muut: Fairlife 2% Milk, Little Debbie Nutty Bars (57g), Great Value Roasted Salted Almonds, Apples, Dannon Oikos Triple Zero - Cherry. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - enr4hisglory
|