|
Mac and cheese, cotton candy, Twizzlers...and a loss. Better not push it and need to aim for some higher protein today.
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 95,55g | Prot: 70,87g | Hh: 181,22g.
Aamiainen: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Graham Crackers. Lounas: Panda Express Hot Mustard Sauce, Great Value Cheese Puffs, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Päivällinen: Culver's Cheese Curds, IHOP Chicken & Waffles. Välipalat/Muut: Trader Joe's Dark Chocolate Ganache, Cannoli. lisää...
|
|
2773 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Eating those items AND a loss is a big win in my books, hope the rest of your week goes super too!!
06 elo 19 jäseneltä: Steven Lloyd
|
06 elo 19 jäseneltä: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|