Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2019
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2685 kcal
|
Rasva: 129,18g | Prot: 250,82g | Hh: 115,53g.
Aamiainen: Findus Ruusukaali, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Valio Pehmeä Rahka. Lounas: Valio Pehmeä Rahka, Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Valio Pehmeä Rahka, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Atria Rehti Kevyt 5% Kalkkuna Nakki. Välipalat/Muut: Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Valio Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @heikkijkl
|