|
Kuukausi sitten otin loparit ja aloin pitää lomaa ja samalla jäi laihdutus kokonaan pois... Onneksi vaikka mässäilinkin herkkuja ihan miten sattuu koitin pysyä aktiivisena ja kävin kävelyllä ainakin kerran viikossa niin ei paino tämän enempää noussut 😅
Nyt taas uuteen nousuun kun uusi työ alkaa tänään ja samalla palataan arkeen!
Tulee vaan taas olemaan vaikeaa alkaa miettimään syömisiä, mutta pakko yrittää !
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Tsemppiä! Kyllä se siitä taas lähtee sujumaan, en epäile hetkeäkään! :)
08 elo 19 jäseneltä: wipukka
|
Kiitos ! Pitää vaa koittaa saada motivaatio pysymään 😅
09 elo 19 jäseneltä: erika_karoliina
|
Sehän se tässä toisinaan hankalaa onkin.. 😅
09 elo 19 jäseneltä: wipukka
|
Moikka Erika. Tuli vaan mieleen noist sun aikasemmist jutuista, et Keto hyvä keino vähentää ruokahalua. Myös insuliiniresistenssiin(mahd.lihomisen syy)parannuskeino. Terveesti tehty Keto myös hormonitoiminnalle sika hyvä🤣(ketolla saat muuten syyä pekonii, ei o kyl pakko jos ei nappaa). Ite ollu tammikuusta asti ja 18kiloo lähteny. Kannattaa perehtyy aiheeseen, ja vaikka kokeilla. Puhdasta ruokaa, ei prosessoituja lisäainesotkuja. Tsemppiä! 🤘
16 elo 19 jäseneltä: fieandt
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erika_karoliina
|