Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
erika_karoliina
Päiväkirja
Päiväkirja - erika_karoliina
Profiili - erika_karoliina
|
Painohistoria
1 - 5 (181)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
09 huhtikuuta 2023
Parin vuoden tauko ja täällä taas ollaan. Voisi nyt loppua tää jojoilu laihdutuksessa.
Koitan panostaa nyt vaan liikuntaan ja erityisesti kuntosaliin, tarkoituksena enemmänkin lihaksen kasvattaminen. Sivussa olisi kiva jos paino laskisi, mutta pääasiassa koitan keskittyä ruuan sisältöön ja laatuun, sekä syömistiheyteen.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
82,7 kg
4,0 kg
7,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 1,0 kg viikossa
04 huhtikuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
82,0 kg
4,7 kg
7,0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,1 kg viikossa
15 heinäkuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
74,9 kg
11,8 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
15 toukokuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
75,1 kg
11,6 kg
0,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
13 toukokuuta 2020
Noniin vihdoin lähtenyt laskuun! olen nyt panostanut liikuntaan ja tuleekin vedettyä 3 juoksulenkkiä viikossa! Juoksusta on tullut ihana harrastus jossa kehitys on valtava (aluksi 5min juoksua oli jo mahdottomuus) !
syömisten kannalta koitan välttää mäkkäriä yms herkkuja mutten sen enempää juuri mieti vaan koitan vaan syödä vähemmän, harvemmin ja terveellisemmin. Vaikka paino ei juuri ole laskenut huomaan lihasten ainakin kasvaneen ja muutenkin kroppa näyttää timmimmältä ja olo on parempi! Mielialakin on parempi ja arjen askareet tuntuu helpommilta!
Kaiken tämän hyvän lisäksi sain korotettua yo kokeissa lyhyen matematiikan arvosanani Laudaturiin, eli pääsen nyt ainakin jonnekin Suomen kauppakorkeakouluista! Elämä hymyilee, 2020 tulee olemaan minun ja MEIDÄN vuosi vaikka korona vaikeuttaa arkea! Tsemppiä kaikille, kova työ palkitsee 😍💪🏻🔥
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
75,5 kg
11,2 kg
0,5 kg
Kohtuullisen hyvin
(6 kommenttia)
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
Painohistoria - erika_karoliina
Näytä täydellinen historia