Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
erika_karoliina
Päiväkirja
Päiväkirja - erika_karoliina
Profiili - erika_karoliina
|
Painohistoria
6 - 10 (182)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
...
Seuraava
13 toukokuuta 2020
Noniin vihdoin lähtenyt laskuun! olen nyt panostanut liikuntaan ja tuleekin vedettyä 3 juoksulenkkiä viikossa! Juoksusta on tullut ihana harrastus jossa kehitys on valtava (aluksi 5min juoksua oli jo mahdottomuus) !
syömisten kannalta koitan välttää mäkkäriä yms herkkuja mutten sen enempää juuri mieti vaan koitan vaan syödä vähemmän, harvemmin ja terveellisemmin. Vaikka paino ei juuri ole laskenut huomaan lihasten ainakin kasvaneen ja muutenkin kroppa näyttää timmimmältä ja olo on parempi! Mielialakin on parempi ja arjen askareet tuntuu helpommilta!
Kaiken tämän hyvän lisäksi sain korotettua yo kokeissa lyhyen matematiikan arvosanani Laudaturiin, eli pääsen nyt ainakin jonnekin Suomen kauppakorkeakouluista! Elämä hymyilee, 2020 tulee olemaan minun ja MEIDÄN vuosi vaikka korona vaikeuttaa arkea! Tsemppiä kaikille, kova työ palkitsee 😍💪🏻🔥
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
75,5 kg
11,2 kg
0,5 kg
Kohtuullisen hyvin
(6 kommenttia)
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
31 maaliskuuta 2020
Noniin tänään taas tein 30min lenkin ja kyllä se olo on hyvä! Kokeilin ekaa kertaa intervalli juoksua, ja ihan hauskaa se oli! Latasin jonkun Runtastic sovelluksen ja alan nyt sen kautta harjoittelemaan lisää juoksua! tavoitteena olisi 4 kertaa viikossa lenkkeillä jonkin verran ja kohottaa rauhassa kuntoa ☺️
Syömisiin tai painooni en jaksa oikein keskittyä, kun painoni ei nousemassa ainakaan ole! Koitan vaan yleisesti arjessa syödä vähemmän ja välttää napostelua ja nyt myös lisätä liikuntaa. Katsotaan mihin nämä tavoitteet sitten vie 🤔😂💪🏻
(1 kommentti)
30 maaliskuuta 2020
tuntuu kuin olisin muuttanut asumaan mäkkäriin kun käyn siellä nykyään ihan liikaa 🤮 ei siellä yksin tulisi käytyä mutta kaveri raahaa sinne vähän väliä ja itsehillintäni ei kestä 🙄
tämä korona aika muutenkin aika paha kun tulee oltua kotona 24/7 eikä jaksa muuta tehdä kun napostella ja maata sängyssä..
positiivisena kuitenkin se, että olen alkanut olemaan enemmän ulkona! Aloitin toissapäivänä lenkki haasteen, jonka tarkoituksena olisi pystyä jonkin ajan päästä pystyä juoksemaan pidempään kuin vain 5 minuuttia 😂 Sehän alkoi hyvin kun ekana päivänä olin kuolla kun 3,5km lenkistä jaksoin vain 5min juosta, mutta eilen käytyäni kävelemässä 11,5km Nuuksiossa sain tänään juostua lenkistäni jopa 20min ja pidensin matkaa 5 kilometriin 😍
pitää vaan toivoa etten tule kipeeksi niin pystyn jatkamaan tätä 🤩💪🏻💪🏻
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
76,4 kg
10,3 kg
1,4 kg
Kohtuullisen hyvin
(3 kommenttia)
Painonnousu 0,3 kg viikossa
13 maaliskuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
75,6 kg
11,1 kg
0,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
27 helmikuuta 2020
en ole taaskaan ollut dieetillä tai millään, vaan koitan vain syödä vähemmän arjessa ja olla aktiivisempi! en ole varsinaisesti liikuntaa harrastellut, mutta kotiin jäämisen sijaan olen mennyt kirjastoon opiskelemaan jolloin napostelu on vaikeutunut kun jääkaappi ei ole ihan vieressä 😂
olin tosin juuri viikon töissä leirinohjaajana, jolloin liikuttua tuli paljon enemmän kuin yleensä, mutta samoin myös herkuteltua. Toivottavasti kehitys jatkuu kuitenkin samalla tavalla hitaasti mutta varmasti alaspäin 🥰
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
76 kg
10,7 kg
1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
Painohistoria - erika_karoliina
Näytä täydellinen historia