Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2019
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 92,21g | Prot: 78,51g | Hh: 199,96g.
Aamiainen: Scrambled Egg , Bob Evans Pork Sausage Links, Aunt Jemima Original Maple Syrup, IHOP Original Buttermilk Pancakes (3). Lounas: Jell-O Sugar Free Cherry, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Quarter Pounder with Cheese. lisää...
|
|
3011 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 55 minuuttia, Seksi - 20 minuuttia, Shoppailu - 20 minuuttia, Ajaminen - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
I wasn't really off track...Still averaging under 1700 cal/day. But I did hit the gym last night so I only missed 3 days. ;) And I got my egg beaters, cottage cheese, and tomatoes from the store- so yep- Back at it. 🤸🏻♂️🤸🏻♀️
09 elo 19 jäseneltä: davidsprincess
|
You know what's going on, you got this. 👍
09 elo 19 jäseneltä: Becc@
|
I just ate a cup of them. Lol. 5.33 servings. So good. 🤣
09 elo 19 jäseneltä: davidsprincess
|
Yikes! That's a lot. You may like it even more than me. No cholesterol and more importantly... No stringy white stuff. 🤮
09 elo 19 jäseneltä: davidsprincess
|
Lmao. Thank God. Thought I had created a monster!
09 elo 19 jäseneltä: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|