Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
106,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 36,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 57,98g | Prot: 69,25g | Hh: 15,72g.
Aamiainen: Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Aamiaispannarit, hiilariton, Maitokahvi mantelimaidolla. Lounas: Jauhelihakaalikeitto. Päivällinen: Grillattu broileri, Tuorekurkku (Kuorineen), Kermaviilikastike, Pirkka Espanjalainen Miniluumutomaatti, Pirkka Jäävuorisalaatti. Välipalat/Muut: Chef Wotkin's Salamigrilleri, Maitokahvi mantelimaidolla, Marjapiirakka, VHH. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|