|
Back fully to pre-vacation weight. Now to go lower.
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
976 kcal
|
Rasva: 59,27g | Prot: 92,49g | Hh: 7,59g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Celery, Coca-Cola Coke Zero (20 oz), Coca-Cola Diet Coke (Can), Buffalo Wild Wings Traditional Wings. Päivällinen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Välipalat/Muut: Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
So you're ready for another vacation!
09 elo 19 jäseneltä: Fritzy 22
|
Tres bien Bill...hope you see good results for the month too!!
10 elo 19 jäseneltä: Steven Lloyd
|
11 elo 19 jäseneltä: erikahollister
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|