Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2019
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1905 kcal
|
Rasva: 67,23g | Prot: 145,82g | Hh: 171,49g.
Aamiainen: Atria Broilerin Sisäfilee Pehmeän Pippurinen, Arla Ingman Ingmariini Merisuola, Bonne Mansikkasose, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Keitetty Kananmuna, Salonen Kaura100 Kauraleipä. Lounas: Kaakao (Sokerin ja Rasvattoman Maidon kanssa), Salaatti, Rainbow Ranskanperunat, Graavilohi. Päivällinen: Rainbow Ranskanperunat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Majoneesi, Kanafilee. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Pirkka Mikropopcorn, Valio Pehmis, Cloetta Suku Laku. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|