Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2019
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 66,34g | Prot: 51,69g | Hh: 90,88g.
Aamiainen: Pirjon Pakari Porkkana Sämpylä, HK Ohuen Ohut Keittokinkku. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rypsiöljy, Järvikylä Persilja, Kirsikkatomaatit, Naudanjauheliha (15% Rasvaa). Päivällinen: Valio Koskenlaskija, Sinappi, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Ketsuppi, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat. Välipalat/Muut: Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Keittokinkku, Pirkka Edamjuustoviipale, Vaasan Ruispalat, Rainbow Margariini 40. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|