Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2019
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
860 kcal
|
Rasva: 31,70g | Prot: 49,34g | Hh: 94,42g.
Aamiainen: Green Choice Organic Peanut Butter Crunchy, Pirkka Suippopaprika, Omenat (Gala), Keitetty Kananmuna, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Fazer Leipomo Kauravarras 100%. Lounas: X-Tra Avokado, Pirkka Suippopaprika, Kurkku, Kaali, Rasilaisen Hapis Kimchi , Kirsikkatomaatit, Pavut (Vihreät), GoGreen Quinoa, Abba Tonnikalaa Vedessä. Välipalat/Muut: Oatly Ikaffe Kauramaito. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Minttumaria10
|