|
Period.
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2058 kcal
|
Rasva: 83,53g | Prot: 94,70g | Hh: 248,46g.
Aamiainen: Philadelphia Brown Sugar & Cinnamon Cream Cheese, Lender's Plain Bagels. Lounas: Saltine Crackers, Santa Barbara Bay Crab Salad, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, ConAgra Foods Egg Beaters, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Päivällinen: Great Value Saltine Crackers, barbacoa braised shredded beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Välipalat/Muut: AMC Movie Theater Popcorn (Small), Tootsie Roll Tootsie Roll (Mini-Midgees). lisää...
|
|
2888 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 40 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
11 elo 19 jäseneltä: FullaBella
|
My calories and gym going are on point. Waiting for my mother cluckin' whoosh. Onederland left me days ago. This may be TMI- but super easy way for me to track. ;) If I'm not 197 by Friday, I'm gonna- I don't know what- but something's gonna happen.
11 elo 19 jäseneltä: davidsprincess
|
It will happen. Your dedication is on point and will be rewarded.
11 elo 19 jäseneltä: FullaBella
|
12 elo 19 jäseneltä: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|