Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2245 kcal
|
Rasva: 124,46g | Prot: 153,57g | Hh: 118,81g.
Aamiainen: Pirkka Porkkanakeitto, Oululainen Pullava Voisilmäpitko, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihamureke, Leivitetty Kala. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|