Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2019
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 85,63g | Prot: 93,00g | Hh: 87,30g.
Aamiainen: Voimaruoka Wholefood 360 Suklaa, Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake, Valio Rasvaton Maito. Lounas: Kananmuna, Milbona Gouda, Pirkka Keittokinkku, Felix Kurkkusalaatti, Ingmariini Ingmariini, Sipulit, Cocovi MCT-Öljy, Valio Rasvaton Maito. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Rainbow Salted Caramel Proteiinivanukas, Ingmariini Ingmariini, Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu), Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet. Välipalat/Muut: Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, Gouda- tai Edam-juusto. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|