|
🤣 screw it.
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4526 kcal
|
Rasva: 219,77g | Prot: 133,91g | Hh: 509,08g.
Aamiainen: Philadelphia Brown Sugar & Cinnamon Cream Cheese, Lender's Plain Bagels. Lounas: Jimmy John's Triple Chocolate Chunk Cookie , Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Jimmy John's #5 Vito. Päivällinen: Kar's Sweet 'N Salty Trail Mix (35g), Casey's Pepperoni Pizza. Välipalat/Muut: Butter (Salted) , Saltine Crackers, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Great Value Squeezable Grape Jelly, Great Value Peanut Butter, Aunt Millie's Giant White Bread, M&M's Peanut M&M's (Package). lisää...
|
|
2942 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 55 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
14 elo 19 jäseneltä: jcmama777
|
Lots of eating today. Lots. 🤸♀️ And it was good. 😆
14 elo 19 jäseneltä: davidsprincess
|
14 elo 19 jäseneltä: rosio19
|
Chris you sound like me😂😂 why though when a 💩 happens do we actually gain in the a.m😞🧐 because the body does what it wants 🤦🏻♀️😂 I still stick with 198 but tomorrow or Friday.
14 elo 19 jäseneltä: jcmama777
|
Not 198 tomorrow. I'm up to 3700 calories so far today. 🤣😆 I do think I was eating too little though for the month with the amount of lifting I do.
14 elo 19 jäseneltä: davidsprincess
|
You do lift hard DP💪 Or lift Heavy Princess ❤️😊
14 elo 19 jäseneltä: jcmama777
|
Hey it still went down! Any downward movement is better than upward!
14 elo 19 jäseneltä: peeperjj
|
15 elo 19 jäseneltä: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|